Yuk Berolahraga Dan Rasakan Manfaat Olahraga Bagi Tubuh Kita

By | January 29, 2016

olah raga

Apakah anda orang yang sangat malas untuk berolahraga? Nah coba deh pikir-pikir lagi, kenapa anda malas, kan olahraga itu sebenarnya bisa dibilang penting. Badan segar dan bugar yang dimiliki seseorang pasti tidak lepas dari pengetahuannya tentang manfaat olahraga bagi tubuh kita. Anehnya kebanyakan orang malas untuk berolahraga entah dengan berbagai alasan apapun, yang jelas mereka lebih memilih diam bahkan tidur dalam waktu yang cukup lama daripada sekedar berolah raga, padahal olahraga itu penting, dan banyak manfaatnya. Mau tau kenapa penting dan banyak manfaatnya berikut ini penjelasannya.

Pentingnya dan manfaat berolahraga adalah:

  1. Untuk menjaga badan tetap prima

Berolahraga menjadi penting untuk membuat badan anda tetap prima, dan bugar. Orang yang menjaga badan prima selalu siap sedia saat dibutuhkan. Berbeda degan mereka yang merasa tidak perlu dengan olahraga bisanya lebih malas dan suka mengantuk.

  1. Melatih badan untuk tahan banting

Berolah raga serasa memiliki badan yang tahan bantung, maka itu perlu sekali agar olahraga dilakukan secara rutin misalnya setiap pagi hari. Jika tidak bersemangat maka yang terjadi adalah badan lemas dan rasanya malas mengerjakan berbagai hal.

  1. Menjaga bentuk tubuh agar ideal

Manfaatnya yang dapat secara langsung terlihat, tapi tidak secara langsung diharapkan adalah bentuk tubuh ideal yang didapat dari berolahraga secara terus menerus tadi, sehingga tubuh menjadi lebih alteltis bagi pira dan jauh lebih menarik dari sebelumnya.

Itu tadi beberapa manfaat olahraga yang bisa anda dapatkan dari melakukannya secara rutin. Apakah boleh jika saya berolahraga tidak secara rutin? Tentu boleh namun jangan berharap mendapatkan manfaat dari adanya kegiatan olahraga. Sebab kegiatan oleh raga yang baik adalah apabila dilakukan secara konsisten maka akan memberikan hasil atau dampak yang maksimal mula. Begitupun berlaku sebaliknya, jika anda malas maka ada akan menjadi gemuk karena tumpukan lemak jahat yang ada dan bersarang ditubuh anda, siapa yang rugi? Tentu anda sendiri, maka itu sebisa mungkin anda berolahraga sekalipun sibuk dengan padanya jadwal kerja.

Advertisements

Author: Admin

Saya sangat berterimakasih kepada semua kontributor, Editor, penulis serta pembaca setia www.likeupdate.com, saya pribadi sebagai pengembang sangat menghargai semua karya serta apresiasi mereka . Dan untuk terjaga suasana yang nyaman dan santai bagi semua pihak. saya juga menghimbau untuk para pembaca, penulis ataupun Editorial di LikeUpdate.com apabila menemukan pelanggaran atau hal yang tidak ber-etika di halaman LikeUpdate.com silahkan laporkan melalui form contact us pada menu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *