Penyebab Umum Sakit Jantung

By | July 12, 2016
penyakit-jantung-parah

Penyebab Umum Sakit Jantung

Membahas tetang Penyakit Jantung, banyak factor atau penyebab munculnya seseorang terkena penyakit jantung salah satunya yang umum terjadi di masyarakat  kebiasaan gaya hidup yang kurang sehat, seperti sering mengkonsumsi makanan siap saji atau yang sering kita kenal junk food, karena dalam makanan ini tidak begitu banyak terdapat kandungan nutrisi yang dapat  memenuhi kebutuhan tubuh seseorang.

Penyebab sakit jantung versi tropicana slim, menyatakan bahwa seorang perokok berat, penderita obesitas, dan seseorang yang mengalami stress berat merupakan factor utama munculnya pemicu penyakit jantung secara umum, namun hal ini hanya sebagian kecil saja dari penyebab sakit jantung, karena masih ada lagi seperti factor keturunan, penderita diabetes, darah tinggi.

Karena kita telah tahu penyebab-penyebabnya, alangkah baik mulai menghindari hal tersebut dari sedikit melakukan hidup yang lebih sehat lagi, seperti apakah hidup sehat yang sederhana itu.

Hidup sehat yang sederhana itu dimulai dari tidur yang cukup, jangan sering tidur terlalu larut malam, karena itu akan memunculkan kebiasaan insomnia yang di buat-buat dan membuat tubuh kita secara tidak langsung mengalami stress karena kurang tidur. Penyebab Penyakit Jantung lainnya, juga timbul dari kebiasaan Seseorang perokok berat, oleh karena itu bagi kalian yang perokok, mulailah mengurangi kebiasaan merokok itu, karena orang yang berhenti merokok dalam dua puluh menit, membuat denyut jantung, dan aliran darah serta tekanan darah, tepi kalian akan membaik. Orang yang berhenti merokok dalam dua belas jam, akan menormalkan tingkat karbon monoksida dalam darah. Sedangkan orang yang bisa berhenti merokok atau menahan tidak merokok dalam waktu empat pulu delapan jam, membuat sistem aliran darah membaik dan fungsi jantung dapat meningkat. Dan jika kita bisa berhenti merokok terus menerus selama satu tahun, maka resiko jantung kororner berkurang setengah dibandingkan dengan perokok. Bisa dibayangkan sendiri apabila kita benar-benar bisa lepas dari yang namanya rokok, dapat menghilangkan satu penyebab penyakit jantung dalam tubuh kita.

Selain melakukan tidur yang cukup, dan mencoba untuk berhenti merokok, hidup sehat yang sederhana juga bisa dilakukan dengan berolah raga seperti olah raga di pagi hari dengan jalan santai, lari-lari kecil, tidak perlu harus ke tempat gym center, itu sudah cukup apabila dilakukan setiap hari. Serta selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi jangan biasakan mengkonsumsi makanan junk food.

Penyakit jantung memang merupakan salah satu penyakit mematikan buat kita semua, namun hal ini bisa di cegah bila ada kemauan dalam diri kita untuk selalu memperhatikan kesehatan. Tetaplah untuk selalu berusaha sehat setiap hari, dan perlu di ingat seorang manusia yang baru lahir pun bisa terkenan penyakit jantung, karena sebuah penyakit tidak pernah memandang usia seseorang.

Advertisements
Author: Admin

Saya sangat berterimakasih kepada semua kontributor, Editor, penulis serta pembaca setia www.likeupdate.com, saya pribadi sebagai pengembang sangat menghargai semua karya serta apresiasi mereka . Dan untuk terjaga suasana yang nyaman dan santai bagi semua pihak. saya juga menghimbau untuk para pembaca, penulis ataupun Editorial di LikeUpdate.com apabila menemukan pelanggaran atau hal yang tidak ber-etika di halaman LikeUpdate.com silahkan laporkan melalui form contact us pada menu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *