Ingin Awet Muda? Konsumsi 10 Jenis Makanan ini

By | April 10, 2015

Saat umur anda memasuki usia 25 tahun, maka metabolisme tubuh pada wanita melambat yang pada akhirnya akan menyebabkan penuaan dini secara bertahap. Namun apa yang harus dilakukan untuk tetap bisa menjaga kecantikan seorang wanita? berikut 10 jenis makanan yang bisa kamu gunakan untuk menjaga agar wajahmu senantiasa terlihat awet muda, sebenarnya masih banyak jenis makanan yang dapat membuat anda terlihat awet muda, namun saya hanya akan membahas 10 Jenis saja.

1.Ikan

Tahukan kamu jika Ikan mengandung kandungan protein yang sangat tinggi dan kandungan protein ini bisa membantu kamu untuk mengurangi keriput pada kulit sekaligus dapat menunda penuaan dini.

ikan

2. Buah Melon

Pada buah melon memiliki kandungan vitamin C yang kaya dan ini tentunya akan menjadikan kulitmu lebih elastis dan juga mencegah kulitmu keriput serta dapat menjadikan kulitmu menjadi lebih halus.

melon

3.Daun Bawang bombay

Manfaat bawang Bombay bersumber dari senyawa yang terkandung di dalamnya. Zat tersebut antara lain vitamin C, sodium, kalsium, asam amino, allicin, mangan, minyak atsiri, vitamin E, curcumin dan masih banyak lagi lainnya. Sederet senyawa ini kemudian menjadikan bawang Bombay berkhasiat dalam menyembuhkan sejumlah penyakit, dan pada daun bombay juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menunda penuaan.

daun bombay

4.Tahu

Pada tahu juga mengandung kadar protein yang sangat tinggi dan ini tahu yang berasal dari kedelai ini juga bisa mencegah kanker payudara.

tahu

5. Buah Apel

Vitamin yang terkandung dalam buah apel sangat kaya dan tentunya buah apel sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

apel-buah-sehat-yang-ampuh-melembutkan-kulit

6.Wortel

Pada wortel mengandung  vitamin A, beta-karoten, mineral serta anti-oksidan lain dalam jumlah yang cukup tinggi. yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata serta bisa membuat rambutmu berkilau.

wortel

7.Susu

Kandungan Vitamin D dan juga kalsium yang terkandung di dalam susu akan tetap menjaga tulang-tulangmu tidak cepat keropos.

susu

8. Kerang-kerangan

Vitamin B12 yang terkandung di dalam kerang tentunya sangat baik bagi tubuh anda yang membuat kulitmu akan terlihat lebih cerah dan bersinar.kerang (1)

9. Jeruk

Pada Jeruk sangat kaya akan kandungan vitamin C, dan  ini tentunya dapat menambah imunitas tubuh serta dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker di dalam tubuh.

Jeruk manis

10.Telur ayam

Dengan mengkosumsi telur ayam setiap hari secara teratur, dimana telur bermanfaat untuk mengencangkan kulit, menghaluskan kulit, Vitamin yang terkandung di dalam telur ayam sangat banyak, diantaranya adalah Vitamin B yang untuk menambah energi penting di dalam tubuh, Vitamin C dan E yang berguna untuk mencegah kerusakan pada tubuh anda dari bahaya radikal bebas, dan juga vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan membantu pertumbuhan sel-sel kulit yang tentunya dapat mejaga kulit anda tetap sehat.

telur

Jadi jika anda Ingin terlihat Awet Muda, maka Komsumsilah 10 Jenis Makanan ini.

Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *