Buahan-Buahan yang baik Dikonsumsi Sebagai Cara Mencegah Penyakit Diabetes Pada Tubuh

By | October 29, 2015

Penyakit diabetes adalah suatu kondisi dimana organ pankreas tidak bisa memproduksi hormon insulin sebagaimana mestinya yang akhirnya membuat tubdiasbetesuh tidak dapat mengontrol dengan baik kadar glukosa yang masuk ke dalam tubuh tersebut sehingga konsentrasinya pun menjadi berlebihan. Banyak yang menjadi faktor penentu dari disfungsi organ pankreas tersebut, bisa jadi karena faktor alamiah maupun akibat gaya hidup sehat yang diadopsi yang bisa menjadikan kerja organ pankreas secara tidak langsung menjadi terganggu. Salah satu akibat dari gaya hidup sehat yang menyebabkan kerja organ pankreas menjadi terganggu dalam memproduksi insulin itu adalah karena adanya lemak berlebih pada tubuh yang biasanya akibat kondisi obesitas yang dialami. Banyak cara yang dapat dilakukan agar anda tidak menjadi salah seorang pengidap dan penderita penyakit diabetes yang mematikan dimana kunci utamanya kembali harus menerapkan pola serta gaya hidup sehat. Dalam contohnya konkretnya sebagai cara mencegah penyakit diabetes tersebut adalah dengan cara mengkonsumsi jenis buah-buahan tertentu yang dipandang memiliki khasiat ampuh dalam menangkis serangan penyakit pembunuh yang menyeramkan itu.

Cara mencegah penyakit diabetes dengan jalan mengkonsumsi buah-buahan termasuk langkah terbaik karena dalam buah-buahan terkandung berbagai macam gizi dan nutrisi yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan umum dalam buah-buahan yang banyak kita ketahui tersebut ialah vitamin dan kandungan mineralnya. Lalu buah-buahan apa sajakah yang baik dikonsumsi untuk melindungi tubuh dari resiko terjangkitnya penyakit diabetes? Berikut ulasannya :

  1. Buah pertama yang berkhasiat mampu memproteksi tubuh dari penyakit diabetes ialah buah apel. Buah cantik yang banyak difavoritkan orang ini ternyata bukan hanya buah yang memiliki rasa yang manis saja akan tetapi juga buah apel ini banyak mengandung zat dan nutrisi yang berperan aktif dalam menangkis serangan diabetes yang mengancam tubuh. Zat dan nutrisi yang berperan di dalam apel itu yakni zat antioksidan dan sumber vitamin C yang mana sangat membantu meningkatkan kerja insulin lebih optimal lagi.
  1. Buah manggis menjadi buah selanjutnya yang baik dikonsumsi secara rutin untuk menangkis serangan diabetes. Sama halnya seperti buah apel, buah manggis pun merupakan jenis buah yang kaya antioksidan dimana bukan hanya terdapat pada buahnya saja tetapi juga terkandung begitu kaya di dalam kulitnya.
  1. Buah jeruk ampuh pula menjadi pelindung tubuh dari infasi diabetes. Mengkonsumsi Jeruk secara rutin dipercaya dapat menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan konsentrasi gula darah berlebih. Hal tersebut karena dalam buah jeruk terkandung fruktosa selain juga kandungan vitamin C nya pula yang sangat kaya.

Itulah jenis buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi setiap harinya untuk menghindarkan tubuh dari resiko penyakit diabetes. Akan lebih baik jika anda mengkombinasikannya dengan olahraga teratur agar hasilnya lebih sempurna dan efektif lagi.

Advertisements
Author: Admin

Saya sangat berterimakasih kepada semua kontributor, Editor, penulis serta pembaca setia www.likeupdate.com, saya pribadi sebagai pengembang sangat menghargai semua karya serta apresiasi mereka . Dan untuk terjaga suasana yang nyaman dan santai bagi semua pihak. saya juga menghimbau untuk para pembaca, penulis ataupun Editorial di LikeUpdate.com apabila menemukan pelanggaran atau hal yang tidak ber-etika di halaman LikeUpdate.com silahkan laporkan melalui form contact us pada menu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *